OPHEUSDEN: Als moeder, kan het een hele uitdaging zijn om even tijd voor jezelf vrij te maken. Wat moet je precies doen? En waar haal je de tijd vandaan? We weten allemaal dat bewegen gezond is, voor je lichaam en geest. Daarom starten we met het programma Mamafit.
Mamafit is een programma voor alle moeders in de gemeente Neder Betuwe. De sport- en beweegcoach gaat een uur met jou sporten/bewegen. Aansluitend wordt er gezamenlijk koffie/thee gedronken. Eéns per maand sluit er een professional aan, die o.a. in gesprek gaat over hoe jij je dag goed in kunt delen, hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en hoe blijf je mentaal gezond en in balans.
Mamafit is gratis en is één keer per 2 weken op donderdag van 9.30-11.00 uur in de Snellenburg in Opheusden. Adres: Fazantenstraat 30 in Opheusden. (ingang van gymzaal de Biezenwei. Bij voldoende animo gaan we 16 oktober 2025 van start.
Iets voor jou? Neem je vriendin of buurvrouw mee en kom gezellig samen! Voor meer informatie en aanmelding kun je contact zoeken via: joris@gezondopeigenwijze.nl of 0648072563.
