Campagne ‘Hoe is het?’
Om meer bewustwording te creëren over mentale gezondheid, starten we in mei met de campagne ‘Hoe is het?’.
Openheid vergroten over mentale gezondheid
De campagne heeft tot doel de openheid te vergroten over het thema mentale gezondheid en de betrokkenheid van mensen op elkaar hierbij. We willen bewustwording creëren en begrip bevorderen als het gaat om psychische kwetsbaarheid en stimuleren dat mensen het contact hierover met elkaar aangaan.
Aandacht maakt het verschil
We zijn allemaal psychisch wel eens meer of minder kwetsbaar. Dit kan variëren van stress, (lichte) psychische klachten tot ernstige problematiek. Hier praten we niet gemakkelijk over. Kijk eens om je heen? Waarschijnlijk weet je van veel mensen in je omgeving niet hoe het echt met iemand gaat. Oprechte aandacht voor elkaar, open zijn over wat er speelt, het kan een wereld van verschil maken.
Mentale gezondheid is van ons allemaal
De doelgroep van de campagne zijn alle volwassen inwoners van 11 gemeenten in Gelderland-Zuid. We spreken mensen aan als vriend(in), familielid, collega, buur, kennis etc. De campagne richt zich op iedereen, omdat mentale gezondheid ons allemaal aangaat en het belangrijk is daar oog voor te hebben, bij jezelf en bij de ander.
Hoe kan ik…
Het kan lastig zijn om te praten over hoe het écht gaat. Met jezelf of met een ander. Daarom vind je hier tips om het gesprek te starten en om hulp te vinden als dat nodig is.
Wil je graag het gesprek aangaan, maar twijfel je hoe je het aan moet pakken? Onderstaande tips kunnen je verder helpen. Bedenk dat je het niet perfect hoeft te doen. Dat je vraagt hoe het écht is, vindt de ander waarschijnlijk al fijn.
Vertellen dat het niet goed met je gaat kan spannend zijn. Misschien ben je bang dat de ander het niet begrijpt, of dat mensen je anders gaan behandelen. Toch is het goed om het toch te proberen. Het kan opluchten en helpt anderen jou beter te begrijpen.
Ondersteuning vanuit je omgeving is niet altijd genoeg. Soms is er meer nodig of ben je op zoek naar iets wat je eigen omgeving niet kan bieden. Misschien ben je op zoek naar lotgenotencontact, wil je iets leren over grenzen aangeven of zoek je afleiding in bijvoorbeeld een schilderclub.
Een klein gebaar kan al verschil maken Ook met een knikje, iemand groeten, het sturen van een kaartje, kun je het verschil maken.
Maak bespreekbaar hoe het écht gaat!
‘Hoe is het?’ is een idee van 11 samenwerkende gemeentes in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. We willen het makkelijker maken om te praten over hoe het echt met je gaat en er naar te vragen bij een ander.
