Campagne ‘Hoe is het?’

Sinds mei 2025 loopt de campagne ‘Hoe is het?’ in Gelderland-Zuid. Het doel van de campagne is om openheid over het thema mentale gezondheid te vergroten en vaker stil te staan bij de vraag ‘hoe is het eigenlijk met je?’.

Mentale gezondheid gaat ons allemaal aan. Iedereen voelt zich wel eens minder goed, heeft last van stress of somberheid of maakt een moeilijke periode door. Toch vinden veel mensen het moeilijk om hierover te praten. Een vriend, familielid, buur of collega kan het moeilijk hebben zonder dat anderen dat merken. ‘Hoe is het?’ is bedoeld om het makkelijker te maken om te praten over hoe het echt met je gaat en ernaar te vragen bij anderen.

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid gingen we op tour met Spraakmakend Water naar verschillende plekken in de regio’s Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Op 11 juni stonden we op de markt in Opheusden om flesjes ‘spraakmakend’ water uit te delen. Dit deden we samen met onze sport- en beweegcoach Vera en sociaal werker Lisanne van Welzijn Rivierstroom. De flesjes waren bedoeld als ijsbreker om het gesprek aan te gaan met elkaar over mentale gezondheid, gewoon door te vragen hoe het gaat. Het was een waardevolle middag met mooie en open gesprekken.  

De informatie over de campagne is te vinden op Gezond op eigen wijze. Hier vind je binnenkort meer informatie over bijvoorbeeld de kracht van acht. Acht thema’s die helpen bij het verbeteren van mentale gezondheid. Van zorgen voor een goede basis tot het aangeven van je grenzen, lees de tips en ontdek wat bij jou past!

Mentale gezondheid onder jongeren

Bij Gezond op eigen wijze hebben we ook aandacht voor de mentale gezondheid van jongeren. Het is vaak niet goed zichtbaar voor een ander als het mentaal minder goed gaat met een jongere. Het uit zich vaak in veranderend gedrag: terugtrekken of afhaken bij activiteiten, trainingen of repetities. Dat lijkt misschien desinteresse of gebrek aan motivatie maar vaak zit er veel meer achter. Juist daarom zijn sport, bewegen en cultuur zo belangrijk. Activiteiten kunnen zorgen voor structuur, energie en ontspanning. Het helpt jongeren om anderen te ontmoeten en positieve relaties op te bouwen. Maar ook om eigenwaarde te versterken en leren om te gaan met groepsdruk en feedback.

Als je kleine veranderingen in het gedrag van een jongere herkent, wat kun je dan doen? Het belangrijkste is er simpelweg te zijn en te luisteren; daarmee kun je al veel betekenen. Meer informatie over het herkennen van signalen en hoe hiermee om te gaan vind je hier.