Elke jongere in beweging

Lisa van Eldik (29) is vakdocent bewegingsonderwijs op het Van Lodenstein College in Kesteren. In haar vrije tijd speelt ze voetbal in de 3e klasse bij De Merino’s in Veenendaal en doet hiernaast aan krachttraining in de sportschool. 

De liefde voor bewegen is er altijd al geweest. Lisa speelt al jarenlang fanatiek voetbal (eerst in Opheusden) op een leuk niveau. “Voetbal is een teamsport. ”, vertelt ze. “ Het is mooi om samen naar een doel te werken. Het is bovendien een sociale bezigheid. Ook komen allerlei emoties bij het spel kijken, zoals blijdschap en frustratie. Krachttraining vind ik ook erg belangrijk. Vooral om fysiek sterk te worden. Dat heeft weer effect op je mentale gezondheid en zo ben je bezig met persoonlijke groei.” Zelf ziet Lisa duidelijk het belang in van bewegen. “Het is helaas niet altijd gemakkelijk om jongeren te laten bewegen. Om ze te motiveren. Onze leerlingen krijgen verplicht twee uur per week bewegingsonderwijs. Sommige leerlingen stribbelen wat tegen, dat hoort erbij. Als ze niet meer verplicht sporten op school, moeten ze wel zelf willen. Voor sommige jongeren hoort het er gewoon niet bij en een andere groep van middelbare schoolleeftijd gaat werken op de zaterdag en dan is er geen tijd meer om te sporten.” 

Leefwereld en beweegcultuur voor jongeren 

Wat kan een school betekenen? “Wij bieden alle soorten sporten aan en gaan op zoek naar wat bij hen past. Je moet aansluiten op de leefwereld en beweegcultuur van de leerlingen. Wij zoeken activiteiten, die buiten school laagdrempelig zijn en die je gemakkelijk op een veldje of zelfstandig kunt doen, bijvoorbeeld volleybal of hardlopen. Veel kinderen hebben dit tijdens hun zomervakantie gedaan. Wij proberen tegelijkertijd aan te sluiten op wat nieuw is. 

Neem maar padel, een sport die erg populair is. Of denk aan Hyrox, een nieuwe combinatie van hardlopen en fitness. Het is mooi om te zien hoe dit beweegprogramma zo’n grote groep mensen aanspreekt. In onze lessen proberen wij in te spelen op zulke ontwikkelingen, maar áltijd passend op elk niveau waarbij veel kan en mag. We motiveren onze leerlingen om de uitdaging aan te durven gaan. Belangrijk is dat we écht voor veel variatie gaan: dus op elk niveau een beweegsituatie bieden. Die mooie uitdaging is aan ons! Als het te ver buiten het bereik van jongeren ligt, gaan ze het ook niet leren. Eigenlijk zijn we continu bezig om onze leerlingen vaardig te maken in beweging.” 

“Mijn missie? Om de positieve effecten van bewegen, zowel mentaal als fysiek, over te brengen. Bewegen is goed voor iedereen. Hierbij zijn allerlei invullingen binnen en buiten school mogelijk. Voor de een is dat wandelen met het gezin. Voor de ander is dat een groepsport. Als het maar passend is. En het is ook goed om soms een uitdagende prikkel op te zoeken. 

Ik juich van harte toe dat opnieuw een hele beweegcampagne in de gemeente is opgezet. Het is goed om vanuit verschillende hoeken een samenleving te laten bewegen. Om mensen te inspireren en te motiveren wat de opbrengst van bewegen is. We leven in een samenleving waarin gezondheid steeds meer aandacht krijgt. Dit is een positieve ontwikkeling”, eindigt Lisa.