Als moeder, kan het een hele uitdaging zijn om even tijd voor jezelf vrij te maken. Wat moet je precies doen? En waar haal je de tijd vandaan? We weten allemaal dat bewegen gezond is, voor je lichaam en geest. Daarom is het programma ‘Mamafit’ ontstaan.

Join Us is er voor jongeren (12-30 jaar) die zelf gemotiveerd zijn om deel te
nemen en die over het vermogen beschikken om hun social skills en mindset
te ontwikkelen. Er is geen zorgindicatie nodig!

Het doel is van de cursus is dat naasten zich minder belast voelen door de situatie. In de cursus komen thema’s aan de orde, zoals: psychische problemen in gezin en relatie, de balans tussen draagkracht en draaglast, de invloed van denken op ons gedrag, grenzen stellen en zorgen voor uzelf naast de zorg voor de ander.

Structurele activiteiten in De Voorhof (buiten de kerkdiensten) die passen binnen ‘mentale gezondheid’.

Mentale klachten komen veel voor. Bijna de helft van de volwassenen in Nederland krijgt er ooit in het leven zelf mee te maken. Grote kans dus dat je iemand bent of kent die niet lekker in zijn vel zit. Toch deel je het niet altijd als het tegenzit. Ook durven mensen vaak niet aan de ander te vragen hoe het gaat. Terwijl het gesprek aangaan een wereld van verschil kan maken.