#allemaalgoed
Altijd op zoek naar de volgende uitdaging bij Hyrox
Bjorn Looijen (25) uit Dodewaard is een heuse lokale beweegheld. Want met zijn grote sportprestatie dit voorjaar heeft hij de plaatselijke krant weten te halen. Overdag werkt hij in de wegenbouw, waar hij meewerkt aan het aanleggen van rioleringen. Maar zodra de werkdag erop zit, maakt hij tijd voor zijn sportieve passie: Hyrox.
Voor sommige mensen is Hyrox nog een relatief nieuwe naam. Wat is het nu precies? Volgens Bjorn is het een combinatie van hardlopen en makkelijk uitvoerbare oefeningen. De opzet is simpel, maar uitdagend: deelnemers wisselen telkens een kilometer hardlopen af met een fysieke oefening. Juist die combinatie maakt de sport volgens hem uniek. Waar andere sporten zich vaak richten op óf conditie óf kracht, vraagt Hyrox om beide tegelijk.
Niet winnen maar verbeteren
Sinds een kleine twee jaar heeft de sportieve Bjorn deze snelgroeiende sport ontdekt. Naast zijn geliefde teamsport voetbal – in het 1e elftal van VVA Achterberg – heeft hij zich volledig gestort op Hyrox. En met succes! Tijdens een wedstrijd in Heerenveen afgelopen voorjaar wist hij zelfs twee keer als eerste te eindigen in zijn leeftijdscategorie. “Eén keer solo en één keer samen met mijn maatje. Beide keren werden we eerste”, zegt Bjorn blij. Hij vervolgt: “Als je eenmaal één race gedaan hebt, wil je de volgende keer je tijd weer verbeteren.” De aantrekkingskracht zit volgens Bjorn ook vooral in het persoonlijke aspect: “Iedereen strijdt in eerste instantie tegen zichzelf. Want je mag er eigenlijk zo lang over doen als je zelf wilt. Daardoor ligt de nadruk niet op winnen, maar op verbeteren.”
Volgens Bjorn kan eigenlijk iedereen deze sport beoefenen, mits je bereid bent te trainen. “Je conditie moet natuurlijk wel aardig goed zijn en je moet ook wel ‘n klein beetje kracht hebben.” Hoewel Hyrox intensief en pittig oogt, vindt Bjorn dat de sport toegankelijk en laagdrempelig is. Je hoeft gelukkig geen topsporter te zijn om mee te doen. Dit maakt de sport aantrekkelijk voor een brede groep deelnemers. Jongeren zijn momenteel goed vertegenwoordigd, maar ook wat oudere mensen weten steeds vaker de weg naar Hyrox te vinden. “Zelfs mijn vader doet inmiddels mee”, lacht hij. Zelf traint Bjorn bij FitBear in Veenendaal en merkt hij hoeveel verschil ervaring maakt. Vooral het indelen van een race is iets wat je volgens hem moet leren. “Je kunt niet in het begin al heel hard van start gaan, want dat hou je geen uur vol.”
Meer dan alleen sterk
Hyrox heeft hem fysiek veel gebracht. “Je wordt er niet alleen sterk van, maar gewoon fit in totaal.” Voor mensen die nieuwsgierig zijn naar de sport heeft hij een eenvoudig advies. “Ga gewoon naar een sportschool waar ze Hyrox trainingen verzorgen en neem een proefles. Dan weet je vanzelf of het iets voor jou is.”
Met zijn jeugdige enthousiasme, doorzettingsvermogen én sportieve prestaties laat beweegheld Bjorn zien waarom Hyrox zoveel mensen aanspreekt: toegankelijk om mee te beginnen, maar uitdagend genoeg om steeds opnieuw beter te willen worden!
